Awas! Ini Bahaya Berolahraga Memakai Make Up Terlebih Dahulu

Hai kak, ada kabar menarik nih! Semua ahli kesehatan sudah sepakat bahwa rutin berolahraga dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Selain itu, banyak yang menyebutkan bahwa olahraga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Ketika Moms berolahraga, maka detak jantung akan naik, pembuluh darah mengembang untuk memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh.

“Ketika sedang berolahraga, darah memompa lebih banyak dan meningkatkan sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Hasilnya, kulit akan lebih bercahaya,” ungkap Dr. Yoon-Soo Cindy Bae, dokter kulit dari New York.

Namun, menurut American Academy Dermatology, pastikan wajah benar-benar bersih sebelum berolahraga.

Artinya, apabila Moms memakai makeup saat berolahraga, malahan dapat membahayakan kesehatan kulit. Mengapa demikian? Ini ulasannya.

Bahaya Memakai Makeup saat Berolahraga

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, saat berolahraga maka pembuluh darah mengembang, meningkatkan aliran darah ke kulit, dan akhirnya membuka pori-pori.

Saat berolahraga, Moms juga akan berkeringat, yang tujuannya untuk membantu mendinginkan suhu tubuh dan mendorong kotoran keluar dari kulit.

Proses berkeringat ini sebenarnya baik untuk kesehatan kulit. Namun, bayangkan apa jadinya apabila bedak, perona pipi, dan jenis makeup lainnya menempel di kulit dan menutupi semua kelenjar keringat tersebut?

Jika Moms memakai makeup saat berolahraga, maka keringat dan bakteri terperangkap di bawah makeup.

Hal ini mencegah kulit membuang keringat dengan benar yang akhirnya membuat pori-pori rentan tersumbat.

Sumber masalah pada kulit bisa bermula dari pori-pori wajah yang tersumbat karena sel kulit mati terperangkap di bawah kulit.

“Hindari memakai makeup saat sedang berolahraga. Partikel mikro dan polutan lingkungan juga dapat menempel pada lapisan riasan di kulit. Akibatnya, pori-pori bisa tersumbat, wajah menjadi lebih kusam, dan jerawat meradang,” ungkap Dr. Sejal Shah, dokter kulit di Smarter Skin Dermatology, New York.

Bahaya yang Terjadi pada Kulit Sensitif

Setiap orang mempunyai jenis kulitnya masing-masing. Jika Moms memiliki kulit sensitif, maka harus ekstra berhati-hati dalam setiap aktivitas yang dilakukan.

Faktanya, berolahraga sambil memakai makeup rentan membuat kulit menjadi iritasi.

Selain itu, terlalu panas dan berkeringat selama berolahraga bisa memperburuk iritasi kulit sensitif.

“Salah satu pemicu rosacea adalah suhu tubuh yang naik selama berolahraga. Jadi, hindari melakukan olahraga yang terlalu berat dalam cuaca yang panas karena hal ini bisa membahayakan kulit yang sensitif,” ujar Dr. Rajani Katta, profesor klinis dermatologi di Univeritas McGovern, Texas.

Jika Moms merasa kulit memerah, terasa gatal, dan muncul sensasi panas saat sedang berolahraga, sebaiknya segera hentikan latihan dan lakukan pengobatan untuk kulit, ya.

Persiapan sebelum Berolahraga

Hindari memakai makeup saat berolahraga untuk mencegah gangguan kesehatan pada kulit Moms.

Dilansir dari American Academy of Dermatology, sebaiknya lakukan beberapa persiapan berikut ini sebelum olahraga, yaitu:

• Bersihkan makeup yang masih menempel di kulit. Menggunakan pembersih makeup yang bebas minyak agar fungsinya optimal.
• Kenakan pakaian olahraga yang bersih.
• Oleskan sunscreen apabila Moms melakukan olahraga di luar ruangan. Tujuannya untuk mencegah jerawat dan melindungi kulit dari sinar matahari.
• Selalu siapkan handuk untuk menyeka keringat saat sedang berolahraga.

Kemudian, menurut Handbook of Cosmetic Science and Technology, sangat penting untuk membersihkan diri setelah berolahraga.

Setidaknya, segera mencuci wajah untuk membersihkan dari keringat, menjaga keseimbangan pH kulit, dan merawat kulit tetap sehat.

Aku imut

Kata orang sih aku imut dan memang begitu adanya ^_^

Share this post